Često stavljamo potrebe drugih ispred svojih, osjećamo krivnju kada kažemo „ne“ i iscrpljujemo se pomažući drugima. Granice nisu sebičnost one štite od stresa i omogućavaju balans.
Dobre granice jasno pokazuju šta je prihvatljivo, a šta ne. Prepoznajte svoje potrebe i komunicirajte ih dosljedno: „Sada ne mogu pomoći“ ili „Ne želim razgovarati o ovoj temi“.
Tekst se nastavlja ispod reklame
Postavljanje granica razvija se vježbom i jača zdrav odnos prema sebi i drugima.